Peut-on récupérer après un infarctus ?

La récupération du cœur après un infarctus est un sujet qui inquiète beaucoup de personnes victimes d’un accident cardiaque. Sur le groupe facebook, vous êtes nombreux à vous poser la question fatidique :

Peut-on récupérer après un infarctus ?

Bien sûr, nous ne sommes pas tous pareil et avons tous vécu des choses différentes. Ce que je dis pour moi n’est pas forcément pareil pour toi !

Je rappelle que je ne suis pas médecin et ne fais que relater ma propre expérience.

D’une manière générale, le cœur est un muscle donc oui, le cœur peut récupérer si tu écoutes bien les conseils qui te sont donnés à la rééducation cardiaque, si tu pratiques une activité physique régulière, si tu continues de t’entrainer, de le faire travailler, et si tu adoptes un régime alimentaire équilibré, varié et sain.

Me concernant, le lendemain de mon hospitalisation, j’ai fait une échographie cardiaque dans laquelle on a calculé ma fraction d’éjection, c’est-à-dire la capacité qu’à ton cœur pour éjecter le sang qu’il contient.

Elle n’était qu’à 48%, sachant qu’en dessous de 40%, tu es en insuffisance cardiaque. Quand tu l’entends, ça fait un peu mal, j’avoue. En ajoutant à cela la fatigue extrême ressentie, comme beaucoup, j’étais inquiet pour mon avenir et je n’étais pas sûr de récupérer mes capacités.

Après ma rééducation cardiaque, après avoir modifié mon hygiène de vie, mon état général s’est énormément amélioré puisque ma fraction d’éjection est remontée à 59% en l’espace de 4 mois !

Honnêtement, quand on y est, ces 4 mois sont longs et compliqués à vivre au vu de tous es changements soudains que tu dois faire dans ta vie. Mais cette rééducation cardiaque m’a vraiment donné les clés pour reprendre ma vie en main. Retourner à une fraction d’éjection normale a été une grande victoire pour moi !

Moralité : rien n’est figé et tout peut s’améliorer si tu suis les conseils qui te sont donnés !

Si tu es dans cette situation, courage, tiens le coup. Les hauts et les bas sont normaux, mais ne lâche rien car je t’assure qu’à l’arrivée ta vie peut être nettement meilleure qu’avant, même si tu penses que ce n’est pas possible. Tu en ressortiras grandi et avec un goût pour la vie complètement nouveau.

J’espère que cette vidéo pourra aider ceux qui sont encore dans cette phase de brouillard.

Nous avons également créé un groupe facebook, qui regroupe plusieurs personnes ayant eu des problèmes cardiaques. Une petite communauté très active s’est créée, avec beaucoup de partage et d’entraide. Aussi, je t’invite vivement à aller jeter un œil et à rejoindre le groupe !

Laisse moi un commentaire pour toi aussi partager ton expérience !

Je vous dis à très bientôt pour une nouvelle vidéo !

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